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早寝 

皆様こんばんは。

相変わらず自転車通勤をしております。
目に見えて体重が減るなどというコトはないのですが、運動不足は多少改善されているような気がいたします。
こういうとき、事務所にシャワーがあるのはありがたい。
ウチの事務所は交通費が支給されないので、みんな走ったり自転車乗ったりなので、フリーシャワーなんです。

タクシーやバスに乗っていた、ちょっとした移動も自転車で動けますし、しかもその方が速かったり。
横浜駅近辺なら15分程度で行けてしまうので。
ヘルメット着用しているのですが、スピードの出しすぎには注意ですね。


ところで、運動の効果なのか、早寝するようになってきました。
というより睡眠時間を長くとるようになっています。
夜中にいろんな方のブログを見ていくのが常だったのに、日付が変わる頃にはもう限界です。( ̄∇ ̄;

この調子で、横浜にいる間も早寝早起きを実践し、健康体でありたいものです。

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